目次
◆ はじめに｜江戸の人と現代人の違いに学ぶ
「江戸時代の人々は、風邪をひいたら寝て治した」
この言葉は単なる昔話ではなく、免疫力と健康観の違いを象徴しています。
現代では、風邪をひくとすぐ薬や医療に頼るのが一般的です。
しかし江戸の人々は、十分な休養と自然治癒力で回復していました。
👉 本記事では、江戸人の健康観を通して「免疫と病気の関係」を考え、現代の私たちが学ぶべきポイントを解説します。
◆ 江戸時代の生活と免疫力
江戸の人々の生活習慣には、免疫を支える要素が多くありました。
- 早寝早起きの生活リズム
日が昇れば活動し、日が沈めば休むという自然に沿った生活。 - 旬の食材中心の食事
発酵食品（味噌・漬物・醤油）を多く摂取し、腸内環境が整っていた。 - 身体をよく使う日常
徒歩中心の生活で血流と代謝が自然に促進。 - 休養＝養生の文化
病気は「体を整えるサイン」と考え、無理に働かず休む習慣があった。
👉 結果として、自律神経・免疫システムが整いやすい環境に暮らしていたのです。
◆ 現代人が風邪をこじらせやすい理由
- ストレス過多
仕事・人間関係・情報過多による交感神経の過剰興奮。 - 睡眠不足
夜型生活やスマホ習慣により、深い休息が取れていない。 - 薬への依存
発熱や炎症をすぐ抑えることで、免疫本来の働きが発揮されない。 - 腸内環境の乱れ
加工食品や過剰な添加物で免疫の70％を担う腸が弱っている。
👉 現代人は、免疫を活かすどころか抑えてしまう生活習慣になりがちです。
◆ 鍼灸・YNSAが免疫を整える理由
当院（ゆかわ鍼灸マッサージ治療院｜札幌市）では、江戸人が自然に持っていた免疫の力を、現代に取り戻す施術を行っています。
🔹 鍼灸
- 自律神経を整え、免疫細胞の働きを活性化
- 血流・リンパ循環を改善し、自然治癒力を高める
🔹 YNSA（山元式新頭鍼療法）
- 脳の反応点を刺激し、神経と免疫の調整を行う
- 脳卒中後遺症や難病に伴う免疫低下のケアに有効
🔹 指圧・手技療法
- 筋肉と血流を整え、副交感神経を優位に
- 深いリラックスを促し、免疫が働きやすい体へ
👉 これらの施術は、**「風邪を寝て治せた時代の免疫力」**を現代に再現するアプローチです。
◆ 難病や慢性不調との関わり
免疫の乱れは単なる風邪だけでなく、以下の疾患にも深く関わります。
- 脳卒中後遺症（しびれ・倦怠感）
- パーキンソン病など神経難病
- 慢性疲労症候群・線維筋痛症
- 自己免疫疾患（リウマチ・潰瘍性大腸炎 など）
👉 国家資格者による施術だからこそ、難病にも安心して対応できるのが当院の強みです。
◆ 札幌市で「免疫を整えたい方」へ
📍 ゆかわ鍼灸マッサージ治療院（札幌市中央区）
- 国家資格者による鍼灸・指圧・マッサージ
- YNSAと組み合わせた脳・神経アプローチ
- 難病や慢性症状にも対応
- 訪問施術にも対応（通院困難な方も安心）
◆ まとめ｜江戸に学ぶ、免疫と健康
- 江戸の人は自然な生活リズムと養生文化で免疫力を維持していた
- 現代人はストレス・睡眠不足・薬依存で免疫を抑えがち
- 鍼灸・YNSA・指圧で「本来の免疫力」を取り戻すことが可能
- 国家資格者が難病や慢性疾患にも対応
👉 「免疫と健康シリーズ」第1回は江戸に学ぶ免疫力。
次回以降は、西洋人との比較・発酵食品・医原病など、さらに深掘りしてお届けします。
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