慢性痛と自律神経の乱れでお悩みの方へ

― 札幌で繰り返す痛みと不調を、構造から変える ―

朝起きても疲れが抜けない。
首や背中が固まっている。
動悸がする。
呼吸が浅い。
なんとなく不安。

検査では異常なし。
でも、つらい。

それが「慢性痛」と「自律神経の乱れ」が重なった状態です。

札幌の寒さ、
長時間のデスクワーク、
ストレスの蓄積。

身体は知らないうちに緊張を溜め込みます。

その緊張が、固定化します。

なぜ慢性痛と自律神経の乱れは治らないのか

慢性痛が長引く人には共通点があります。

✔ 深層筋の持続的過緊張
✔ 関節の微細な可動域制限
✔ 呼吸の浅さ
✔ 姿勢の固定化
✔ 自律神経の過緊張

ここが重要です。

自律神経は「心」だけで乱れるのではありません。

首・胸郭・横隔膜の深層筋が硬いと、
神経は常に興奮状態になります。

交感神経優位が続くと、

・筋肉は硬くなる
・血流が落ちる
・回復力が低下する
・痛みを強く感じる

つまり、

痛みと神経は互いに増幅し合う関係です。

慢性腰痛、首こり、肩こり、背中の痛み。
そして不眠、不安、動悸。

バラバラに見えて、
根はつながっています。

各症状と自律神経の関係

■ スマホ首・パソコン病

前傾姿勢が続くと、
後頭下筋群が持続緊張。

首は自律神経の通り道。

首が硬い人ほど、

・寝つきが悪い
・動悸が出やすい
・不安感が強い

傾向があります。

■ 首こり・肩こり

僧帽筋だけの問題ではありません。

胸郭の硬さ、横隔膜の制限。
呼吸が浅くなると神経は安定しません。

肩こりは、
自律神経の乱れの“結果”でもあります。

■ 背中の痛み

背中は呼吸と密接に関係。

深呼吸できない背中は、
神経も休まりません。

背中の張りと不安は、
同時に起きていることが多いのです。

■ 腰痛・坐骨神経痛

腰部深層筋の緊張が続くと、
神経過敏が起こります。

慢性腰痛は、
神経の興奮状態が固定化した結果でもあります。

■ 膝痛・股関節痛

歩行不安は心理的不安を生みます。

身体の不安定さは、
神経の不安定さへつながります。

■ スポーツ障害

過緊張状態では回復が遅れます。

神経が整っていなければ、
再発しやすい身体になります。

自律神経の乱れとは何か

自律神経は、

・心拍
・呼吸
・血流
・消化
・睡眠

をコントロールしています。

首や胸の深層筋が硬いと、
そのバランスが崩れます。

「心の問題」と言われる症状の多くは、
身体の緊張が影響しています。

自律神経の乱れは、
目に見えない“構造の乱れ”でもあるのです。

当院の考え

― 深層筋と神経を同時に整える ―

慢性痛と自律神経の乱れは、
別々に治すものではありません。

当院では三位一体で整えます。

① 深層筋鍼法

奥に残った緊張を解除。
首・胸郭・骨盤深部を整えます。

② YNSA（山元式新頭鍼療法）

神経の過敏性を安定させます。

③ 国家資格によるマッサージ

姿勢・呼吸・関節連鎖を再学習。

整える → 使う → 定着させる。

その順番を守ります。

期待できる変化

・首や腰が戻りにくくなる
・呼吸が深くなる
・睡眠が安定する
・不安が軽くなる
・発作が起きにくくなる
・「今日は気分がいい」と感じられる

痛みだけでなく、
神経の安定が戻る。

それが本質的な改善です。

最後に

慢性痛と自律神経の乱れは、
弱さではありません。

それは、
身体が「限界」を知らせているサインです。

札幌で、

繰り返す痛み
戻らない不調
不安や動悸

に悩んでいる方へ。

症状を追いかけるのではなく、
構造から整えるという選択を。

深層筋と神経が整えば、
身体は必ず変わります。

私は、その土台づくりに責任を持ちます。