深層筋鍼法 × YNSA × マッサージ
症例集
膝痛
「階段を降りるとき膝の内側がズキンとする」
「正座ができない」「人工関節を勧められたが迷っている」——
膝そのものではなく「膝を支える筋肉と歩行の連動」を
整えた実際の施術事例をご紹介します。
ご注意：以下の症例は実際の施術事例を、個人を特定できない形に編集したものです。症状・体質により個人差があり、同様の効果を保証するものではありません。
- 主訴
- 両膝の内側がズキズキ痛い。階段の上り下りが怖い。正座は3年前から不可能
- 発症
- 5年以上前から徐々に悪化
- 既往
- 整形外科で「変形性膝関節症・グレード3」と診断。ヒアルロン酸注射を月1回×2年。「そろそろ人工関節を考えましょう」と言われている
- 来院理由
- 手術は最後の手段にしたい。「筋肉を整えれば変形があっても痛みが減る」と知人に聞いた
初回カウンセリング・身体評価
触診で内側広筋が著しく萎縮（左右差あり）。一方大腿筋膜張筋・外側広筋は過緊張。膝蓋骨が外側に引っ張られ、膝内側の荷重が増大するパターン。さらに中殿筋の筋力低下で歩行時に骨盤が傾き、膝にO脚方向の力が加わっていると評価。変形はあるが、痛みの大部分は筋バランスの崩れに起因と判断。
施術経過
先生に「変形は結果であって原因ではないことが多い」と言われたとき、目から鱗でした。2年間毎月注射を打っていたけど、筋肉を整えたら注射なしで過ごせている。手術しなくていいと言われたときは本当にホッとしました。
── ご本人の言葉（ご了承を得て掲載）A様のケースは「変形＝痛み」ではないことの典型例です。変形性膝関節症グレード3でも、筋バランスを整えれば痛みは大幅に軽減できます。ポイントは2つ。①大腿筋膜張筋の過緊張を解除して膝蓋骨のトラッキングを正常化すること。②中殿筋を鍛えて骨盤を安定させ、膝へのO脚方向の荷重を減らすこと。深層筋鍼法で①を、クラムシェルで②を実現しました。「変形は変わっていないのに痛みが変わった」——これが、筋肉を整える意味です。
- 主訴
- 右膝の内側がジーンと痛む。階段が特につらい。しゃがみ込み作業で膝が「ミシッ」と鳴る
- 発症
- 約6ヶ月前。繁忙期に1日3万歩以上歩いた時期から
- 既往
- 整形外科でレントゲン撮影。変形なし。「使いすぎですね。湿布と安静で」と言われた
- 来院理由
- 仕事を休めない。湿布では追いつかない。同僚の紹介
初回カウンセリング・身体評価
触診で鵞足（縫工筋・薄筋・半腱様筋の付着部）に圧痛。鵞足炎と評価。さらに内側広筋の萎縮＋ハムストリングス内側（半腱様筋）の過緊張が膝内側への荷重を偏らせていると判断。加えて足関節の硬さ（背屈制限）がしゃがみ込み時に膝を内側に崩す要因。膝だけでなく、足首からのアプローチも必要と評価。
施術経過
「使いすぎ」と言われて湿布を貼るだけの毎日が半年。先生に「足首が硬いから膝が崩れる」と言われて、足首なんて考えたこともなかった。ふくらはぎをほぐしたら膝が楽になるなんて、不思議だけど確かに効いた。息子とフットサルができるのが一番嬉しい。
── ご本人の言葉（ご了承を得て掲載）B様は「膝が痛いけれど変形はない」というタイプ。原因は膝ではなく、①半腱様筋の過緊張が膝内側に負荷を集中させていたこと、②足首の背屈制限がしゃがみ込み時に膝をニーイン（内側崩れ）させていたこと——この2つでした。深層筋鍼法で半腱様筋と膝窩筋を緩め、マッサージで腓腹筋を柔らかくして足首の可動域を回復。「足首が変われば膝が変わる」という下からの連鎖が改善を加速しました。
- 主訴
- 左膝がパンパンに腫れて曲がらない。歩くと痛い。外出が億劫になった
- 発症
- 約3ヶ月前。整形外科で膝の水を2回抜いたが、また溜まる
- 既往
- 変形性膝関節症（グレード2）。水を抜く→1〜2週間で再貯留の繰り返し。「水を抜くしかない」と言われた
- 来院理由
- 娘が当院のサイトを見つけた。「水を抜く以外の方法はないか」と問い合わせ
初回カウンセリング・身体評価
左膝に軽度の関節水腫あり（整形外科で2週間前に排液済み・再貯留の初期段階）。触診で大腿四頭筋全体の緊張が著しく高い——特に外側広筋と大腿直筋が硬く、膝蓋骨を上方に引き上げて膝関節に摩擦を生んでいる状態。さらに膝裏の膝窩筋・腓腹筋の緊張が膝の屈曲を制限。水が溜まるのは「結果」であり、原因は関節周囲の筋バランスの崩れによる慢性的な関節刺激と評価。
施術経過
（ご本人）膝の水は抜いても抜いても溜まるものだと諦めていました。先生に「水が溜まるのは結果。原因の筋肉を整えれば溜まりにくくなる」と言われて半信半疑でしたが、本当に溜まらなくなった。外に出られるようになったのが何より嬉しい。
（娘）母が家に閉じこもりがちになっていたので心配でした。今は友達と出かけるようになって、表情が明るくなりました。
── ご本人・ご家族の言葉（ご了承を得て掲載）「膝の水を抜く」は対症療法です。水（関節液）が溜まるのは関節が炎症を起こしているからであり、炎症の原因は関節周囲の筋バランスの崩れによる慢性的な関節刺激です。C様の場合、大腿四頭筋の過緊張が膝蓋骨を引き上げ、関節面に摩擦を作っていました。深層筋鍼法でこの過緊張を解除し、膝窩筋・腓腹筋を緩めて屈曲制限を改善したことで、「炎症の原因」が消え、水が溜まらなくなりました。ふくらはぎほぐしをご家族が毎日続けてくれたことも、改善の維持に大きく貢献しています。
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「変形があるから仕方ない」と
諦める前に、一度ご相談ください
変形があっても、痛みは変えられます。
膝を支える筋肉を整えれば、
注射も手術もいらない膝になるかもしれません。
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