パニック障害でお悩みの方へ
PANIC DISORDER
検査では、異常なし。
それでも、こんなに苦しい。
発作の怖さ、予期不安、行動範囲が狭くなっていくあの感覚——
それは「心の弱さ」ではありません。
身体が緊張を手放せなくなっているサインです。
こんな経験、ひとつでもありますか？
ひとつでも当てはまるなら、あなたの身体は今もずっと「緊急警戒」のままかもしれません。
そのスイッチを、身体の側から静かに解除していく——
それが当院の施術です。
なぜ「身体の緊張」が
発作を生み出すのか
パニック障害の方の身体を丁寧に診ると、共通したパターンが見えます。
首の後ろ・胸郭・顎まわりの深層筋が、長期間にわたって解放されずに固まっているのです。
これが、自律神経の誤作動を引き起こす根本原因のひとつです。
深層の筋肉が慢性的に緊張・硬直する
首・肩・胸郭・顎の奥にある筋肉が、ストレスや習慣的な姿勢によって常に「戦闘態勢」になっている。
呼吸が浅くなり、「安全信号」が届かなくなる
胸郭が固まると横隔膜が使えなくなり、どれだけ息を吸っても「満たされた感覚」が戻らない。
交感神経が優位になり続け、脳が誤警報を出す
身体が「常に危険な状態」だと脳に伝え続けることで、わずかな刺激を「命の危機」と誤認してしまう。
発作・予期不安が繰り返されるサイクルが完成する
発作の記憶が「また来るかも」という予期不安を生み、その不安が身体をさらに緊張させる悪循環。
不安が原因で身体が緊張するのではなく、
「緊張が解放されない身体」が、不安を生み続けている。
「心の問題」で片づけない。
身体の緊張の記憶から整える鍼施術
当院では、パニック障害を
「身体の防御反応が過剰に固定化した状態」として捉えます。
事前カウンセリング（約30分）＋ 120分の施術
発症の経緯・発作のパターン・身体の緊張の偏りを時間をかけて把握します。カウンセリングの後、身体評価から施術まで120分かけてじっくり行います。
深層筋の緊張部位を精密に特定する
触診によって、首の後ろ（頚椎深層筋）・胸郭・顎関節まわりの「固まりやすい層」を特定。「どこが硬いか」ではなく「なぜそこが硬くなったか」を評価します。
深層筋鍼法で、深い層から緊張を解放する
表面の筋肉ではなく、骨際・筋付着部まで鍼先を届かせることで、長年握り続けていた「防御の鎧」を静かにほどきます。強い刺激ではなく、身体が「安全」を感知できる入力を送ります。
必要に応じてYNSA（頭鍼療法）を組み合わせる
自律神経系・脳幹レベルからのアプローチとして、頭部の反応点を使うYNSA（山元式新頭鍼療法）を組み合わせることがあります。特に予期不安・過覚醒が強い方に有効です。
施術後、多くの方がおっしゃるのは「呼吸が深くなった気がする」「肩の力が抜けた」という感覚です。薬を変えたわけでも、考え方を変えたわけでもない。身体がわずかに「大丈夫かも」を感じ始めた瞬間です。
深層筋鍼法（角谷式）を
札幌で実践しています
東京・西荻窪「なおし家鍼灸院」角谷敏宜院長から直接学んだ技術を、当院では主軸施術として実践しています。
深層筋鍼法（角谷式）
一般的な鍼やマッサージでは届かない深層筋・筋膜・骨膜に直接アプローチ。「硬さを感じにくい層」ほど慢性化しているため、そこに精密に鍼を届かせることで身体の防御反応を根本からほどきます。パニック障害では特に頭蓋底・頚椎深層筋・胸骨・顎関節周囲が重要です。
YNSA（山元式新頭鍼療法）
頭部の特定ポイントに鍼を入れることで、脳幹・自律神経系に直接働きかけます。YNSA創始者・山元敏勝医師に師事したYNSA治療師が施術。過覚醒・強い予期不安・睡眠障害を伴うケースに特に有効です。
あん摩・マッサージ指圧（国家資格）
鍼施術の後に行う手技で、血流と循環を整え施術効果を定着させます。「鍼のあとにほぐしてもらえる安心感」が、次の来院への信頼にもつながります。
施術と並行して行う
「セルフケア指導」について
鍼施術だけで治るのではありません。
あなた自身が毎日できるケアが、回復を加速させます。
なぜセルフケアが重要なのか
当院が師事する角谷敏宜院長（なおし家鍼灸院）が42年・延べ11万人以上の臨床から導き出した重要な知見があります。
パニック発作の引き金となる首・胸・顎のコリは、実は自分自身でもほぐすことができます。
施術で深層のコリをほどいても、日常生活の中で同じ姿勢・同じ緊張パターンが繰り返されると、コリは再び蓄積していきます。
「施術でゼロにする。セルフケアでゼロを維持し、マイナスに戻らない」——これが当院の回復モデルです。
セルフケアをきちんと実践してくださる方ほど、血流が改善され、症状の回復が早く、そして再発しにくくなります。
鍼施術
深層筋鍼法＋YNSAで
長年固まった緊張を
根本からほどく
セルフケア
日常的なコリのほぐし・
呼吸・生活習慣で
回復を定着させる
パニック障害の症状が改善し、再発しにくい身体へ
「卒業」を目指して——鍼灸院が必要なくなる日まで、一緒に取り組みます。当院が指導するセルフケアの内容
首・後頭部のコリほぐし
発作の直接の引き金となりやすい後頭部〜頸椎深層筋のコリを、手で安全にほぐすセルフケア。「固まっている感覚」をつかめるようになると、自分でリセットできるようになります。
胸郭・みぞおちのゆるめ方
呼吸の浅さを引き起こしている胸まわりの緊張を、日常の中でほどく方法。「息を吸っても安心できない」という感覚が、少しずつ変わっていきます。
顎・食いしばりの解放
パニック障害の方の約8割に見られる食いしばりと顎の緊張。就寝前・日中のふとした瞬間にできる顎ゆるめのセルフケアで、夜間の緊張蓄積を防ぎます。
血流を高めるための生活習慣アドバイス
深層筋のコリは血流不足によって悪化します。睡眠・入浴・スマホ使用・姿勢習慣など、日常生活の中で血流を改善する具体的なアドバイスをお伝えします。
「何をやればいいか分からない」という状態では続きません。当院では、その方の症状・生活スタイルに合わせた内容を、実際にやってみながら指導します。セルフケアができるようになることが、当院の「卒業」の目安でもあります。
実際に来られた方の声
個人が特定されないよう一部表現を変えています。
「電車に乗れなくなって2年。薬も試したけど根本が変わらず、半ば諦めていました。初回の施術後、首まわりの力が抜けた感覚があって、帰り道に一駅だけ電車に乗れたんです。それだけで涙が出ました。」
「発作のたびに救急車を呼んでいた時期がありました。ここに来て『顎と首の緊張が呼吸に影響している』と説明してもらい、初めて腑に落ちた気がしました。今は発作が来なくなって半年以上経ちます。」
「美容室が怖くて何年も行けていませんでした。施術を重ねるうちに、予期不安の”強さ”が変わってきた。完全に消えたわけじゃないけど、怖さと戦えるようになってきた感じがします。」
継続ケアコース
パニック障害は一度の施術で完結するものではありません。深層筋の緊張が長年かけて固まったものを、段階的にほどいていくための継続プランをご用意しています。
4回コース
¥46,000 / 4回
通常比 ¥6,000お得- 1回あたり¥11,500（通常¥13,000）
- 施術90〜120分 × 4回
- 初回から深層筋鍼法＋YNSA
- 毎回の変化を記録・フィードバック
- 毎回のセルフケア指導付き
- LINEでのご相談随時対応
※ 初回別途カウンセリング（約30分）あり
※ 有効期限：3ヶ月以内
8回コース
¥84,000 / 8回
通常比 ¥20,000お得- 1回あたり¥10,500（通常¥13,000）
- 施術90〜120分 × 8回
- 深層筋鍼法＋YNSA 全回対応
- 予期不安・行動範囲の回復を目指す
- 毎回の変化を記録・フィードバック
- LINEでのご相談随時対応
- 毎回のセルフケア指導付き
- 施術計画書（初回にご説明）
※ 初回別途カウンセリング（約30分）あり
※ 有効期限：6ヶ月以内
コース購入は強制ではありません。まず単回でお試しいただき、
「続けたい」と感じた時点でコースへの切り替えも可能です。
初回の流れ
はじめに約30分のカウンセリングを行い、その後120分の施術へ。カウンセリングは施術時間に含まれません。
丁寧なカウンセリング（問診）
発症のきっかけ・発作のパターン・現在の服薬・日常生活への影響を伺います。「うまく話せなくても大丈夫」という雰囲気で進めます。
約30分程度（施術時間に含まない）身体評価・触診 → 深層筋鍼法による施術
首・肩・胸郭・顎まわりの緊張パターンを触診で確認しながら、そのまま深層筋鍼法による施術へ。評価と施術は一体で行い、刺激量はその日の反応を見ながら丁寧に調整します。「この感覚、初めてかも」と言っていただけることが多いです。
合計120分（評価〜施術）アフターカウンセリング＋セルフケア指導
施術後の状態確認・今後の見通し・自宅でできるセルフケアの指導。その日の身体の状態に合わせた「首・胸・顎のほぐし方」を実際にお伝えします。通院回数は押しつけず、現実的な目安をお伝えします。
約10〜15分初回合計の目安：約2時間30分〜3時間（カウンセリング含む）
よくある質問
Q 診断を受けていなくても相談できますか？
Q 鍼は痛いですか？発作が怖くて不安です。
Q 薬を飲みながらでも施術を受けられますか？
Q 何回くらい通えば変化を感じますか？
Q 電車やバスが不安で、一人で来院できるか心配です。
Q 初回の料金と時間を教えてください。
Q どうしても治療院に来ることができません。出張はありますか？
TAKE THE FIRST STEP
「また来るかも」という怖さを、
身体の側から、静かに変えていきましょう。
どんな小さな疑問でもかまいません。
「こんな症状なんですが……」という一言からで大丈夫です。
LINEなら文章でゆっくりお伝えいただけます。
お電話でのご相談も承ります：011-577-1648 ／
メール：info@yukawa-care.net
営業時間 8:30〜21:00（不定休） 駐車場あり