ゆかわ養生帖 ｜ No.08 からだを知る
体癖（たいへき） 体の使い方のくせを知る
体癖は、整体の創始者・野口晴哉（のぐち はるちか）がまとめた考え方です。体の使い方や重心のかけ方のくせを、5つの方向に分けます（各2種で10種）。多くの人は、二つ以上の型が混ざっています。
上下・左右・前後・捻れ・開閉型ごとにおすすめの養生帖
注意
- 体癖は「よい・悪い」を決めるものではありません。体の使い方を知る手がかりです
- 「おすすめの養生帖」は選ぶ目安です。近いと思う型の紙から試してください
- 自分で決めつけず、迷ったら施術のときにご相談ください
TYPES ｜ 5つの型
※ほかに、11種（過敏）、12種（反応がゆっくり）という特別な型があります。
※体癖を詳しく学びたい方は、野口晴哉『体癖』（ちくま文庫）などをご覧ください。
QUESTIONS ｜ わからないときは
やってみて気になることは、お気軽に
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