深層筋と痛み・こりの関係｜札幌の深層筋鍼法

そもそも深層筋とは何か

肩や腰をマッサージしてもらうと、その日はラクになる。でも二、三日たつと、また同じ重さが戻ってくる。仕事終わりに首が回らない。朝、体が固まったまま起き上がる。そんな繰り返しに、「もう体質だから」「年齢だから」と、半ばあきらめてはいないでしょうか。

実はそのこりや痛みは、体の「深いところ」にある筋肉が関わっている場合があります。だとすれば、あきらめるのはまだ早いかもしれません。この記事では、深層筋とこり・痛みの関係を整理し、札幌市中央区の当院がどう向き合っているかを、できるだけわかりやすくお伝えします。

私たちの筋肉は、大きく表層筋（体の表面に近い筋肉）と深層筋（骨や関節の近くにある奥の筋肉）に分けられます。表層筋は腕を上げる、体をひねるといった大きな動きを担当します。深層筋は、姿勢を保ち、関節を安定させる「土台」の役割を担っています。

ここで大事なのは、手で触れてほぐせるのは主に表層筋だということです。深層筋は奥にあるため、外から強く押しても、なかなか届きません。

なぜ「マッサージしてもすぐ戻る」のか

ここが、多くの方が感じている疑問の核心だと思います。

表面の筋肉だけをゆるめても、その下にある深層筋が硬いままだと、土台が変わっていません。家にたとえるなら、壁紙を貼り替えても、柱がゆがんだままのような状態です。だから一時的にラクになっても、また元に戻りやすい。これが「すぐ戻る」繰り返しの正体のひとつと考えられます。

東洋医学では、こりや痛みを「気血のめぐりの停滞」ととらえてきました。西洋医学的にも、筋肉が硬くなると血流が落ち、痛みに関わる物質が滞りやすくなると説明されます。表層と深層、その両方を考えることが大切になります。

当院のアプローチ ── 深層筋鍼法（DMA）

当院では深層筋鍼法（DMA：深い筋肉に届く鍼の体系）を施術の軸にしています。これは、なおし家鍼灸院・角谷敏宣院長が体系化された手技で、当院院長はその第5期養成コースを修了しています（2026年1月修了）。

鍼は手の指よりはるかに細く、奥の筋肉まで届きます。手では届きにくい深層筋に直接はたらきかけられる点が、鍼ならではの特徴です。脳卒中後遺症や強い予期不安など神経系の関与が大きい場合は、YNSA（頭部への浅い鍼）を組み合わせ、状態に応じてマッサージも加えます。「効きそうな鍼」ではなく「構造に届く鍼」を、毎回その日の体に合わせて配分します。

施術で期待されるプロセスと、日常でできること

初回は、発症や痛みの経緯、生活習慣を含めて丁寧に伺い、全身の状態を確認します。痛みについては初回で変化を感じる方もいらっしゃいますが、深く根づいたこりは段階的に変わっていくことが多く、5〜10回を目安に経過を一緒に見ていきます。回復には個人差があり、症状の重さや発症からの期間によっても異なります。

そして、施術と同じくらい大切なのが日常です。深層筋は普段の姿勢や体の使い方の影響を受けます。施術の際には、その方の状態に合ったセルフケアもお伝えしています。

札幌市中央区で当院を選ぶ理由

• 国家資格3つ：はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師を保有し、鍼とマッサージの両面から判断します。
• 臨床歴32年・延べ4万人以上：多様な体と向き合ってきた経験を、毎回の配分判断に活かします。
• 深層筋鍼法 第5期修了・YNSA併用：表層と深層、体と神経の両方からアプローチできます。

よくあるご質問

深層筋に鍼を打つと痛いですか？

使う鍼は非常に細く、痛みはほとんどありません。深い筋肉に届いたときに、重く響くような感覚を感じる方もいます。

何回くらい通えばよいですか？

5〜10回を目安に経過を評価します。深いこりほど段階的な変化になりやすく、個人差があります。

初回はどのくらい時間がかかりますか？

カウンセリングを含めて150分です。じっくり体と向き合います。

長年のこりでも相談できますか？

発症や慢性化から時間が経っていても、ご相談ください。

予約はどうすればよいですか？

LINEまたはネット予約からお取りいただけます。

次の一歩

「これは自分のことかもしれない」と感じた方へ。いきなり予約でなくて構いません。「私のこの症状、深層筋が関係していますか？」——そんな短い一文を、LINEから送ってみてください。小さな疑問に、当院がお答えします。札幌市中央区・南17条、初回はじっくり150分でお迎えします。